产后女性乳房下垂怎么办,产后祛斑的方法

　　今天给大家介绍一下'产后祛斑的方法,产后女性乳房下垂怎么办,产后祛斑的最好的几种方法'的相关内容。

　　当经过母乳喂养后，大多数妈妈们都会发现，原来丰满翘挺的乳房怎么越来越小了，而且开始下垂，那该怎么呢？

　　一、产后女性乳房下垂怎么办

　　(1)健胸操改善乳房下垂

　　最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

　　(2)食物改善乳房下垂

　　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　(3)沐浴改善乳房下垂

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　(4)乳房下垂矫正手术

　　乳房下垂的矫治方法，有许多术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等。

　　有些人在产后面部的斑点是越来越多，这样严重影响到一个人的整体形象，所以想要了解一些祛斑的方法。

　　二、产后祛斑的方法

　　(1)面膜祛斑法

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好

　　(2)激光祛斑法

　　用先进的激光仪器除去色斑，效果明显，但不少求美者会害怕使用激光，怕不安全。但其实只要选择专业的美容机构做激光护理，一定能安全有效地除斑。

　　(3)茶叶祛斑法

　　在每晚上洁面前泡上一杯茶，洗完脸后茶差不多泡好了，然后将其涂抹在脸上，轻柔拍脸部帮助肌肤吸收，也可以在脸上附上蘸了茶汤的棉布，再用清水洗。

　　(4)果酸祛斑法

　　用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到换肤目的。

　　很多女性在产后，脸上都会有一些斑点存在，对女性的面部美观问题有着很大的影响，因此想尽各种办法祛斑。

　　三、产后祛斑的最好的几种方法

　　(1)彩光祛斑法

　　彩光祛斑效果比较好，它可以消除皮肤各种色素斑，同时增强皮肤弹性。

　　(2)生物祛斑法

　　口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，如活力素、维生素C等药物，起到标本兼治的祛斑效果。

　　(3)针灸祛斑法

　　针灸祛斑，属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌，达到祛斑的效果。

　　(4)激光祛斑法

　　用先进的激光仪器除去色斑，效果明显，但不少妈妈会害怕使用激光，怕不安全。但其实只要选择专业的美容机构做激光护理，一定能安全有效地除斑。

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