丰胸快的食物是什么

　　 女性朋友都知道一个丰满的胸部对于自己的身材是有着多么重要的影响，但是在日常的时候能够拥有丰满胸部的女性朋友非常的少，这个时候很多的女性朋友就会通过食疗的方式来改善自己的胸部，那么丰胸快的食物是什么?

　　青木瓜

　　青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　纳豆

　　纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低，具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　花生和黑芝麻

　　花生和黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

　　花椰菜

　　花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮多的食物，所以常吃花椰菜，可以收到丰胸美肤的效果。