产后脱发怎么改善？

　　改善产后脱发不是容易的事情。然而，产后脱发很难改善，新妈妈们应该不断尝试，否则，她们会在年轻时头发稀疏，自信都会脱发。今天就和大家聊聊分享产后脱发的一些改善方法希望可以帮助产后脱发的新妈妈们：

　　1.放松紧张的心情。生理性产后脱发不是有效性的，而是阶段性的，一般在产后半年到一年内消失。意识到这一点后，新妈妈要尽量放松心情，不要过度紧张。轻松愉快的心情有助于加速产后脱发的消失。

　　2.不能有挑食，偏食。对于刚生完孩子的新妈妈来说，加强营养很重要。即使有些食物不爱吃，新妈妈为了身体获得足够的营养，也不得不吃。尤其是多吃肉类、海鲜、水果和蔬菜。均衡的饮食可以满足头发生长的需要，所以新妈妈更要注意。

　　3.护发产品应尽量选择温和、纯天然、成评分高的产品。定期洗头是很有必要的，即使你在月子，也是如此，这样你的头发才不会因为糟糕的头皮环境而脱落。洗头时选择温和的产品，不会刺激头皮导致头发脱落。

　　4.把你的头发剪短。长发比短发掉得快，所以剪短发可以更清爽利落，也可以降低脱发的概率。

　　5.经常梳头。都应该每天梳头，掌握正确的梳头方法，从而加快头皮的血液循环，加速新陈，的新陈代谢延长头发的生长期，改善脱发。

　　6.注意你洗头的方式。洗头的时候不要直接用花洒在头上。顺着头发生长的方向洗，这样可以更好的保护头发不脱落。

　　改善产后脱发的方法还是很多的。新妈妈应该敢于尝试，走出第一，这样产后脱发的情况才能得到改善。所以，新妈妈看到产后脱发严重，要懂得求助。