产后盆底肌修复效果大吗？

　　盆底肌修复对女性有很多好处。既能在一定程度上缩小阴道，又能尽可能加速子宫的恢复，这对马宝来说是一个很大的福音。这个知识大家比较关注。下面小编会整理一些内容，希望会帮你的。下面我们来看看产后盆底肌修复的内容。

　　产后盆底肌修复有利于女性子宫恢复。女性在产后42天内可以适当做一些提肛运动。每次保持左右15 ~ 20分钟，坚持1~2个月，有明就有效果了。提肛可以有效改善盆底肌肉的收缩，从而在一定程度上降低子宫脱垂的概率。

　　此外，产后盆底肌修复也有助于阴道松弛。很多宝妈生完孩子后都会面临阴道生殖的困扰。此时产后修复可以起到一定的阴道松弛作用，可以有效改善盆底肌肉松弛。

　　对于盆底肌严重的患者，做一些盆底肌修复是比较有效的。一般来说，盆底肌严重的患者，通过普通的提肛运动是达不到修复效果的，要进行阴道缩小手术等手术治疗才能达到效果。当面对严重的盆底肌时，女性要注意。如果不注意，以后可能会出现漏尿。

　　综上所述，产后盆底肌修复对女性有很多好处。考虑是性生活还是怀二胎，产后考虑用盆底肌修复都是更好的选择。在平时生活的时候，中也可以在饮食上做适当的调整，不要吃一些油炸食品和高热量的产品。产后恶露会排出一段时间。这段时间你要注意外阴道的清洁。清洗后，你应该确保外部阴道是干燥的。可以用温水清洗，切记不要用冷水清洗。