产后缩胸怎么办？还能挽回吗？

　　产后缩胸怎么办？还能挽回吗？都，是一名孕妇，她知道都在怀孕期间会感觉到微女性的胸部微微隆起，这是体内黄体酮刺激造成的。产后，宝宝妈妈的胸部会进入二次发育阶段，储存宝宝口粮的胸部会越来越大，甚至会出现轻度微的疼痛，这是体内催乳素引起的。宝宝吸吮乳头会刺激乳腺，使催乳素增加，在胸部储存更多的乳汁，从而使胸部越来越大。

　　大部分珍贵的妈妈在哺乳的时候，胸罩尺寸都比怀孕前大了一个罩杯，所以怀孕和分娩真的可以让乳房经历二次发育。但是哺乳期结束后，乳房的奶水慢慢缩回来，乳房也会随之收缩。有些宝妈甚至显得比孕前还要小，原本曼妙的身材变得扁平，这是自然无法接受的

　　事实上，怀孕和分娩导致的乳房萎缩是可以得到一定程度的恢复的，只是需要马宝的一些努力：

　　1.选择的胸罩尺寸必须合适。

　　你要在发货后换一批文胸，在实体店试穿后再买。哺乳期想买专业的哺乳文胸，尺寸不合适的话，哺乳期在乳房马宝得不到很好的支撑，成，乳房有明的下垂在哺乳期后会更严重。戴上胸罩后，乳房可以获得更好的声誉和护理效果，血液循环也更加普遍。

　　2、胸部锻炼要持之以恒。

　　丰胸运动很多，都很适合产后女性。例如，推墙、双手拉法、俯卧撑和扩胸练习等。这些简单的丰胸运动不会占用马宝太多的时间，而且能起到很好的锻炼胸部的作用。

　　3.每天按摩胸部。

　　想要胸部的形状越来越好看，马宝应该坚持用精油按摩胸部，顺时针按摩胸部，这样可以刺激乳房，防止再生。

　　产后缩胸怎么办？还能挽回吗？如果产后胸缩想要恢复，就必须用一番做艰苦的努力才能自行恢复。如果不行，马宝还可以选择丰胸手术来解决产后缩胸的问题。