交货后三个主要项目的顺序

　　据说都产后必须做的修复项目有三个很多宝妈都都知道这三个项目是腹直肌、盆底肌、骨盆的秀服，但是不知道这三个项目应该按照什么顺序进行。三项的顺序会对产后身体恢复的效果产生重要影响。因此，马宝应该尽可能按照正确的顺序来做产后恢复，这样产后恢复才能得到更好的效果。

　　首先马宝要做好盆底肌肉的修复，然后做盆底修复，腹直肌的修复放在后面。这个修复顺序是根据产后身体各种功能受损的严重程度以及对生活和成影响的严重程度来确定的接下来，我们来看看这三种产后修复的具体内容。

　　盆底肌修复：无论采用哪种生产方式，都都会导致产妇出现盆底肌松弛的问题，但在产妇身上比剖腹产更明显。产妇年龄越大，盆底肌肉松弛的情况会越严重。盆底肌肉松弛会导致很多问题，比如尿失禁、阴道松弛等等。不仅影响日常生活，也影响夫妻生活，子宫脱垂在容易也很常见

　　骨盆修复：在产后40天的过程中，女性的子宫会逐渐收缩，子宫收缩的过程中骨盆会中，并得到良好的反应。但是，为了获得更好的骨盆修复效果，康-producing应该求助于专业的马宝修复机构。如果有骨盆疼痛和联合分离，女性需要联合医治疗仪和辅助治疗。

　　腹直肌修复：孕妇胎儿生长时，母体腹部的肌肉会伸向，腹部白线会变细，因此腹直肌的距离会变宽。如果腹直肌-分离距离在两指以上，就要修复腹直肌de，这样就不会出现大肚子这种不良的产后症状。

　　了解了产后修复三大项目的顺序后，每一位宝妈在做产后修复的时候都要遵循相关的顺序，争取更好的产后修复效果。